Sau khi thức dậy, hầu hết những người thành công không ngay lập tức kiểm tra email mà dành những giờ đầu tiên trong ngày cho chính mình. Sau đây là 9 thói quen buổi sáng khiến những CEO, giám đốc điều hành đạt được thành công vượt trội.
Theo hình dung của hầu hết mọi người, cuộc sống của những người thành công luôn bận rộn, áp lực và hiếm có thời gian dành cho bản thân. Tuy nhiên có một bí mật mà hiếm người biết tới của những người thành công giúp họ trở nên ít căng thẳng, hạnh phúc và hiệu quả hơn: Họ hiểu rằng những ưu tiên cá nhân có giá trị hơn ưu tiên của người khác. Sau khi thức dậy, hầu hết những người thành công không ngay lập tức kiểm tra email mà dành những giờ đầu tiên trong ngày cho chính mình.
Sau đây là 9 thói quen buổi sáng khiến những CEO, giám đốc điều hành đạt được thành công vượt trội:
CEO hãng Pepsi- Indra Nooyi: Thức dậy thật sớm
Chắc chắn một điều là bạn hiểu thời gian là một tài sản vô giá. Những người thành công lại càng hiểu rõ điều này và họ thường tận dụng thời gian bằng cách dậy sớm vào 05:30, 04:30 và thậm chí là 04:00 sáng. Điều này không chỉ khiến họ có quyền kiểm soát nhiều hơn trong giờ đầu tiên của mình mà họ cũng sẽ có nhiều cơ hội hơn để làm những việc quan trọng cho bản thân.
Hãy bắt đầu với 15 phút thức dậy sớm hơn thời gian thông thường của bạn. Sau đó, dần dần điều chỉnh đến ngưỡng thời gian bạn muốn.
CEO hãng Xerox- Ursula Burns: Đốt cháy năng lượng của bạn
Điều này không có nghĩa bạn cần một chế độ tập luyện cường độ cao mà có thể chỉ là tập yoga, như Christies hãng Steve Murphy thực hiện. Tập thể dục sẽ không chỉ làm cho bạn suy nghĩ rõ ràng hơn, trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, nó còn cho phép bạn chống lại sự căng thẳng hiệu quả.
Hãy dành thời gian để tập thể dục. Nếu một lịch trình tập luyện kéo dài 1 tiếng dường như quá khó khăn với bạn, hãy thử chạy bộ, khiêu vũ hoặc thậm chí đi bộ xung quanh khu phố ít nhất 10 phút.
Diễn giả Tony Robbins: Thực hiện “Giờ của quyền lực”
Động lực là thứ không kéo dài mãi mãi, vì vậy bạn cần phải thường xuyên bổ sung thường xuyên cho chính mình. Những người thành công hiểu rõ điều này, vì vậy họ dành nhiều thời gian để tăng nguồn cung động lực của chính mình. Bạn sẽ có nhiều khả năng tiếp tục hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn khi bạn duy trì việc đầu tư cảm xúc vào nó.
Hãy dành 30 phút lắng nghe các giai thoại truyền cảm hứng hay câu nói truyền động lực cho của những người thành công nổi tiếng.
Giám đốc điều hành dược phẩm Wendy Kay: Ghi lại nhật ký những điều cảm kích
Với nhiều người hạnh phúc đơn giản là biết ơn những điều mà bạn đang có. Bằng cách liệt kê những điều tốt lành mà họ thấy biết ơn, những người thành công trở nên cởi mở hơn để truyền cảm hứng, lạc quan và cải thiện ước vọng của họ trong cuộc sống.
Mỗi ngày, hãy viết ra ít nhất một điều mà bạn biết ơn, cảm kích. Hãy học hỏi từ việc quan tâm đến những chiến thắng nhỏ bé.
Cựu CEO hãng Apple- Steve Jobs: Tự hỏi mình một câu hỏi quan trọng
“Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của đời bạn, bạn có muốn làm những điều vẫn đang ấp ủ thực hiện trong hôm nay?”
Câu hỏi khó nhằn này đặt bạn đến đúng nơi mà nó muốn bạn hướng tới. Nếu bạn tự thấy mình trả lời “không” nhiều lần trong một tuần, hãy đi ra ngoài và thay đổi một điều gì đó. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ có cơ hội để thực hiện nó trong thời gian tới.
Tác giả Brian Tracy: Hãy nuốt con cóc của bạn
Vào buổi sáng, sức mạnh ý chí của những người thành công thường đặt mức cao nhất và cũng là lúc họ sẵn sàng tiến về phía trước. Vì vậy, đây là thời gian tốt nhất để tận dụng lợi thế của ý chí, thực hiện nhiệm vụ khó khăn nhất đối với bạn. Hay nói cách khác đây là “con cóc” đầu tiên của bạn trong ngày. Bằng cách này, bạn có nhiều khả năng để hoàn thành nó với nguồn năng lượng lớn nhất cũng như sẽ không có người khác cản trở bạn như các thời điểm khác trong ngày.
Hãy chọn “con cóc” trong ngày của bạn, nhưng chỉ có một thôi, nắm chặt lấy và nuốt trôi nó thậm chí trước khi bạn có thể dùng bữa sáng.
Giám đốc quản lý hãng BlackRock Obie Mckenzie: Kết nối với bạn đời của bạn
Thói quen của vị giám đốc này là sử dụng thời gian buổi sáng để kết nối lại với bạn đời của ông, bạn cũng nên thử áp dụng. Hãy nói về những kế hoạch, những hoạch định tài chính và thậm chí cả những sở thích của bạn như là một cách để luôn luôn hiện diện trong cuộc sống của họ. Vào buổi sáng, những người thành công hiểu ràng họ sẽ có nhiều năng lượng và sự tập trung để từ đó thực hiện thói quen này như một nghi lễ tối quan trọng. Bạn thậm chí có thể thiết lập một ngày trong tuần là bữa sáng hẹn hò. Hãy tới quán cà phê gần nhất để ăn sáng hoặc chạy quanh khu phố với bạn đời của mình. Nó có thể làm cho mối quan hệ của bạn trở nên tuyệt vời hơn.
Giám đốc quỹ đầu tư Christine Galib: Lập kế hoạch và chiến thuật
Nếu bạn không dành một vài phút để vạch ra hướng đi trong ngày của bạn, làm thế nào bạn sẽ biết được mình đang đúng hướng? Hãy dành ít nhất 10 phút trong ngày để hình dung những mục tiêu cuộc sống của bạn, xem xét lại những nhiệm vụ của bạn trong ngày và phân bổ thời gian biểu cho những lúc nghỉ ngơi. Nó sẽ giúp ngày của bạn được quản lý tốt hơn và ít căng thẳng.
Chuyên gia quản lý tài sản hãng MoneyZen Manisha Thakor: Thiền định và rũ sạch tâm trí của bạn
Chuyên gia này cho rằng hãy giữ bình tĩnh và để sự bình yên trong nội tâm dẫn dắt bạn bằng cách dành ra một vài phút để nói cầu nguyện hay thiền định nhằm giữ cho bạn được thư giãn. Hãy nhớ rằng, 90% là các bệnh liên quan đến căng thẳng vì vậy hãy quên đi guồng quay hối hả của cuộc sống, và tận hưởng một vài khoảnh khắc tĩnh lặng với chính mình. Việc tập luyện thiền định nhằm chống lại căng thẳng đang ngày càng lan rộng khắp thế giới.
Theo Tri Thức Trẻ
You actually make it seem really easy along with your presentation but I in finding this matter to be really one
thing that I feel I’d by no means understand. It sort of
feels too complex and very vast for me. I am looking ahead in your subsequent
publish, I’ll try to get the grasp of it!
Lista escape room
Very interesting information!Perfect just what I
was searching for!!
Hello there! Do you know if they make any plugins to help with
Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
very good gains. If you know of any please share.
Appreciate it! You can read similar art here: Warm blankets
If you have any issues or questions, our customer
service team is available to help you.
For example, to become an Approved Driving Instructor in the UK, you must first pass
3 different exams.
Anything we can do collectively to try to make the roads
safer and to better educate drivers will be a noble cause.
You’d think that the most important lessons when it comes to driving would be to know the
driving laws and speed limits of the city you live in.
Although defense driving is crucial, it’s actually your attitude that matters the most.
We may also contact you for more information or documentation to support your application.
The Find a job service can help you with your
search for jobs and send alerts when new jobs become available.
Make sure you have all your identity documents ready, and
they are clear and easy to read to avoid delays in processing your application.
Despite the fact that they may not be supplying you with pupils and you have no money coming in you still have to pay the franchise fee.
From the moment you strap yourself into one of our
cars, you’ll be in the driving seat.
We’re the largest driving school in the UK, which
means that you’ll be spoilt for choice when it comes
to driving instructors!
Here is a far more accurate view of what’s really happening
in this once-great industry.
I have been using Total Drive for a while now and it makes my life so
much easier and my students love the app.
In Victoria, professional driving instructors must hold a driving instructor authority when teaching an unlicensed person to
drive a car.
Despite the fact that they may not be supplying you with pupils and you have no money coming in you still have
to pay the franchise fee.
Almost 90% of all Ireland’s qualified Driving Instructors have trained through ISM, and
you can too.
Whether you’re restoring, waxing or washing your vehicle,
our friends at Turtle Wax have got you covered.
It can feel like you’re a naughty kid at first, bunking off school and spending time
at home.
Gary has successfully built an excellent driving school with 42 years of experience.
Buying is generally better overall because it is far cheaper but watch the video below for the full story.
This is usually your home address but we can come to your school
or office, just let us know.
It means people who can do a particular skill will just get on with doing it.
We pride ourselves on the high standard of tuition we deliver.
I’m not a financial adviser and you must not take anything on this page as legal or financial advice.
Rest assured we have you and your safety covered every time
you get behind the wheel with us.
Anything we can do collectively to try to make the roads
safer and to better educate drivers will be a noble cause.
Private driving instructors are slowly being phased out in Singapore.
The Victorian Government acknowledges Aboriginal Traditional Owners of Country throughout Victoria
and pays respect to their cultures and Elders past, present and emerging.
It isn’t quite that simple and you don’t always get higher for paying more.
Add your income and expenses, whilst on the road, on the go!
We provide cars for all road test locations in New York.
AAA members also benefit from savings on our driving programs.
So if you want to start with the bare basics and work towards getting
your license, then this is the best place to start.
A driving school is a commercial business authorized by DMV’s Bureau of Driver Training Programs to provide driving instruction for
hire.
SecuX hardware wallets prote SecuX wallet cts your private key in a Secure Element chip, support
A hyper-efficient decentralized crypto marketplace built on Sui. Turbos finance Sui Trade Trade any crypto on Sui. Best prices are offered through aggregating liquidity.
Balances Active Orders Withdraw Deposit TradeOgre Logout · Sign In. Search: Currency, Market, Change, Price
BPI Net Empresas é o serviço do Banco BPI que permite gerir as contas e realizar operações bancárias online, com segurança e comodidade. Saiba mais sobre as vantagens, as operações Bpi Net Empresas
A hyper-efficient decentralized crypto marketplace built on Sui. Turbos finance Trade Trade any crypto on Sui. Best prices are offered through aggregating liquidity.
Empower Your Crypto Journey
with Tangem Wallet
Buy and sell Bitcoin, Ethereum, NoOnes and other cryptocurrencies Peer-to-Peer on NoOnes. Secure, fast, and user-friendly transactions on a trusted platform.
Balances Active Orders Withdraw Deposit TradeOgre Logout · Sign In. Search: Currency, Market, Change, Price
Bpi net empresas Portugal, bpi net empresas Serviços. Plataforma de comunicação Multibancária · Canal SWIFT Net · App BPI Empresas · BPI Net Empresas. Tudo Sobre. Open Banking · Segurança Online
O BCE é o banco central dos ibercaja empresas países da UE que utilizam o euro. O nosso principal objetivo é a manutenção da estabilidade de preços. Para o efeito
Good day! Do you know if they make any plugins to help with
Search Engine Optimization? I’m trying to get my website to rank
for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Kudos! You can read similar blog here:
Your destiny
O BPI é o banco central dos países da PT que utilizam o euro. O nosso principal objetivo é a manutenção da estabilidade de preços. Para o efeito
bpi net empresas
According tⲟ Meletis, one in three grownhps in the USA has metabolic syndrome, and around 11.3 pwrcent oof all grownups in US.
Review mу site … Lucienne
Buy and sell Bitcoin, Ethereum, tangem wallet and other cryptocurrencies Peer-to-Peer on NoOnes. Secure, fast, and user-friendly transactions on a trusted platform.
O BPI é o banco central dos países da PT que utilizam o euro. O nosso principal objetivo é a manutenção da estabilidade de preços. Para o efeito
bpi net empresas
O BPI é o banco central dos países da PT que utilizam o euro. O nosso principal objetivo é a manutenção da estabilidade de preços. Para o efeito
bpi net empresas
ibercaja empresas
Ibercaja ofrece financiación, planes de pensiones, ayudas y servicios para empresas de todos los tamaños y sectores. Descubre cómo
Ibercaja Empresas te acompaña en
bpi net empresas
Conheça a oferta BPI à medida das suas necessidades, quer seja PME, agricultor,
empreendedor ou exportador.
ibercaja empresas
Ibercaja ofrece financiación, planes de pensiones, ayudas y servicios para empresas de todos los tamaños y sectores. Descubre cómo
Ibercaja Empresas te acompaña en tu proyecto empresarial
Hello.
buy backlink buys
Good luck 🙂
Hello.
buy backlink cookie
Good luck 🙂
Hello.
buy backlink seo venda bot
Good luck 🙂
Hello.
buy backlink globo sexo
Good luck 🙂
movves mais est aqui Permanently https://www.bancobpi.pt/empresas/servicos-24-7/bpi-net-empresas – Click here>>>
Build software faster · Frontier Intelligence. Powered by a mix of purpose-built and frontier models
A plataforma BPI Net Empresas permite às empresas gerir as suas finanças online com segurança e eficiência.
Great article!